Le centre de formation ROYER ROBIN Associés vous forme à la gestion du temps, du stress et des conflits dans le cadre de notre offre de formation en Communication et développement personnel. Découvrez le programme et n’hésitez pas à nous contacter pour en savoir plus ! Lieux de formation possibles : Montpellier et France entière. Pour les entreprises, cette formation est disponible en intra dans toute la France.
Tarifs en Inter-entreprises : 900 € par participant. En intra-entreprise :2200 € pour un groupe de 3 à 12 personnes : programme de formation personnalisable
Niveau
2 jours (14 heures)
Imprimer TéléchargerAnalyser les besoins de chaque stagiaire
La gestion du temps
Planifier et structurer ses activités et ses tâches
Organiser le travail de ses équipes
Connaître les outils de gestion du temps
Test : Bilan personnel – Mes voleurs de temps
Faire face à la pression du temps
Gérer les urgences
Eviter la déstabilisation
Se concentrer pour être efficace
Mettre en application les outils appris
Outils: Fiche de poste – Journal du Temps – Plan d’Action
Le stress au travail : prévenir et comprendre les mécanismes du stress
Le stress : une réaction d'adaptation de l'organisme d’après les travaux du Dr. Hans Selye
Les manifestations physiques, émotionnel et psychiques du stress
Les conséquences d'un niveau de stress trop élevé - Loi de Yerkes et Dodson
Les signes du Burn-out / Bore-out / Brown-out
Apprendre à se connaître et travailler sa confiance
Les apports du sociologue Dr. A. Maslow et de l‘Analyse Transactionnelle – AT et le concept de la « résistance aux changements » du Dr. Elisabeth Kübler-Ross
Test : Autodiagnostic
Outils de gestion de stress Respiration – Visualisation – Relaxation - Energétiques
Gestion des conflits et management
Définition, mécanismes et enjeux
La typologie des conflits
L’anticipation des conflits
Comment désamorcer un conflit
La communication dans le conflit – Apports de C.N.V. D’après M. Rosenberg et T. D’Azembourg
Gestion ou résolution ?
Test : Mon style en gestion de conflits
Outils : Besoins satisfaits insatisfaits – C.N.V.
L’émotion et le comportement
Analyser ses émotions et comprendre son comportement
Réagir positivement par rapport aux comportements des autres
Les attitudes à valeur ajoutée
Test : Assertivité
Plan d’action, préconisations, axes de progrès
Outil : Axes de progrès
Mise en application et cas pratiques tout au long de la formation
Bilan de la formation : logistique de la session, animation, programme et formateur
Pédagogie de la formation :
Recueil des attentes avant la formation.
Afin de cibler les besoins et d'adapter le contenu de formation, nous demandons aux participants de remplir un questionnaire de leurs attentes avant chaque formation.
La méthode pédagogique est basée sur l’animation, l’interaction et la mise en situation pour impliquer les stagiaires, leur faire vivre la formation, leur permettre d’acquérir la connaissance et les premiers réflexes qu’ils vont devoir mettre en application :
Public et pré-requis de la formation Gestion du temps stress et conflits
Toute personne en recherche d’efficacité dans sa vie professionnelle
Cette formation est destinée aux salariés d'entreprise et peut être financée par votre OPCO. Elle n'est pas éligible au CPF. N'hésitez pas à nous contacter si vous avez besoin de plus de renseignements sur les financements de votre formation.
Informations pratiques sur le déroulement de la formation
La formation Gestion du temps, stress et conflits peut se dérouler à Montpellier dans nos locaux, quartier Près d’Arènes, dans vos locaux, ou dans une salle de formation proche de votre zone d’activité, partout en France.
Si vous souhaitez une information préalable pour personnaliser votre programme de formation, dans le cadre d’une formation en groupe, vous pouvez nous contacter par Téléphone au 04 67 13 22 60, ou via SKYPE ou autre système de Visio-conférence.
Objectifs de la formation : Comprendre et identifier les difficultés et les leviers en communication Améliorer sa communication lors des différents ...
Objectifs de la formation: Maîtriser les différentes formes d’écrits professionnels : courriers, courriels, notes, compte-rendu, synthèses, rapport...
Objectifs de la formation : Comprendre et identifier les difficultés et les leviers en communication Améliorer sa communication lors des différents ...
Un grand « Merci » à toute l’équipe des professeurs de la formation « Assistant du chef d'entreprise en PME et PMI ».
A ce jour, je suis nouvellement secrétaire facturière (en CDI) pour une société de prévention et sécurité sur Montpellier.
Non seulement cette formation m’a permis de rattraper mon niveau scolaire, soutenir mon conjoint dans son activité d’art... »
En savoir plus >
Je souhaite au nom de l’ensemble de l’équipe pédagogique vous témoigner de notre satisfaction suite à l’intervention de [votre formateur] lundi et mardi en formation de formateurs.
Aussi bien au niveau de la gestion du groupe qu’au niveau des contenus, la prestation de votre formateur a totalement répondu à nos attentes.
Merci donc à votre entr... »
En savoir plus >
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