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Mieux communiquer en situation de changement professionnel

Efficacité professionnelle


La communication à distance


Des pistes pour améliorer votre communication dans les nouvelles conditions de travail à distance.

Le café du matin terminé, le « Bonjour, comment ça va ? Les enfants, la famille, les projets… ? » inexistant, les instants de partage même futiles et succins sont aux oubliettes.

Comment maintenir la cohésion d’équipe pour les dirigeants, les managers, entre les collaborateurs, avec son entreprise en général ?

1ère question à se poser : Qu’est-ce qui nous fait du bien ?

- Que l’on s’intéresse à nous

- Que l’on prenne soin de nous

- Que l’on garde une place au sein de l’entreprise

- Que l’on progresse professionnellement malgré tout

- Que l’on reste efficace

2ème question : Existent-ils des solutions ?

- Instaurer des rituels ! Café virtuel, goûter virtuel…

- Réunions ou échanges formels ou informels quelques minutes

- Communiquer autrement ! La C.N.V, Communication non violente ou bienveillante, peut être d’une grande aide 

  • Dire ce que l’on ressent 
  • Indiquer ses besoins
  • Proposer des actions conjointes

- S’affirmer à distance en continuant de communiquer permet de garder l’estime de soi et la confiance intactes

- Faire évoluer le management en situation de changement (Formation manager)


En vous interrogeant sur vos habitudes et vos comportements, vous serez en capacité de :

■ Mieux appréhender les enjeux de votre communication (Formation communication bienveillante - CNV/Formation affirmation de soi)

■ Savoir quand, comment et quoi communiquer (Formation CNV/Formation écrits pros)

■ Prévenir vos décrochements et votre démotivation (Formation affirmation de soi)

■ Gérer vos émotions en situations de changement (Formation gestion du stress)

■ Organiser vos journées de travail avec des rituels, dans le respect de votre biorythme, et de votre vie privée (Formation gestion du temps, du stress et des conflits)


Enfin, la clef pour maintenir sa motivation est d’entretenir le lien avec les membres de son entreprise et de son réseau

Ainsi, n’hésitez pas à vous former à l’organisation de vos journées en intégrant des pistes sur la communication, les écrits professionnels, la gestion du stress, du temps, les soft skills et quelques outils opérationnels. 


Ouvrages conseillés : « EMOTIONS » ARTMELLA / « 3 KIFS/JOUR » Florence SERVAN-SCHREIBER / « CESSEZ D’ETRE GENTIL SOYER VRAI » DE T. D’AZEMBOURG. / « LA FORCE DE L’OPTIMISME » DE MARTIN SELIGMAN / « LES MOTS SONT DES FENETRES » M. ROSENBERG


De Michelle Seglar 

Formatrice professionnelle d’Adultes

Gestion de stress / Développement personnel / Relation clientèle 

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